Еще год назад Александра Гасанова, 22-летняя студентка из Кишинева, знала единственное, всем известное значение слова «гвозди». Пока не познакомилась с доской садху: эти гвозди открыли ей необычный путь к самопознанию и духовному исцелению – через боль и контроль над чувствами. Александра поделилась с TUK, как гвоздестояние изменило ее жизнь и восприятие мира и как она сама стала проводником в мир садху.
«Все случается не просто так»
Александра – увлеченная девушка, которая стремится жить осознанно: читает много книг, медитирует. Год назад она увидела в социальных сетях публикацию про популярные доски садху. У нее даже промелькнула мысль, что, пожалуй, тоже готова встать на гвозди. Это желание удивительным образом материализовалось буквально через несколько дней, когда она пошла за покупками студию, где продавались свечи и аромалампы. Магазин разыгрывал доску садху, и девушку уговорили принять участие в розыгрыше. Она согласилась, хотя фортуна в таких случаях никогда не бывает на ее стороне. Но через неделю именно ее объявили победительницей. «Я была рада, ведь мне никогда не везло, а тут будто доска сама захотела со мной подружиться», — вспоминает Александра.
Вызов самой себе
Когда Александра решила встать на гвозди самостоятельно, она даже включила видеокамеру, чтобы изучить свою реакцию. «Я простояла на гвоздях две минуты и плакала из-за потока мыслей и чувства смятения. Меня охватывал страх», — говорит Саша, добавляя, что ее первое впечатление от гвоздей было от непонимания: почему она так чувствительна, в то время как другие могут выдержать столько времени на гвоздях? Она почувствовала разочарование и совершенно не понимала, в чем смысл этой практики.
Но когда она присоединилась к групповой практике гвоздестояния под руководством опытного проводника, она ощутила перемены. «Я простояла на гвоздях целых 45 минут и все это время рыдала, но в конце почувствовала освобождение. Освобождение от страхов, тревог, обид, которые сопровождали меня все время», — рассказывает девушка.
Все травмы родом из детства
Александра говорит, что гвозди помогли ей преодолеть внутренние травмы, которые долгое время оставались неразрешенными, в том числе при помощи психолога.
«Я росла без отца…Мама воспитывала меня одна, мы не были обеспеченными. Из-за этого я часто сталкивалась с насмешками в школе, меня обижали», — вспоминает Александра. Из-за постоянного буллинга, в основном со стороны девочек, Саша предпочитала дружить с мальчишками, училась у них быть решительной и смелой. Чувствовала себя с ними комфортнее, ведь мальчики не такие обидчивые и завистливые, как девочки.
«Я вдохновилась..»
Какое-то время Александра практиковала гвоздестояние самостоятельно, постепенно прорабатывая свои внутренние травмы. Но на фоне некоторых обстоятельств она ощутила нарастание внутреннего напряжения и решила присоединиться к групповой практике гвоздестояния под руководством проводника Валерии Лин. «Это было абсолютное попадание! Ее сила и способности были поразительными, и Валерия действительно помогла мне морально выздороветь, избавиться от тяжелых мыслей», — вспоминает Александра.
Когда проводница Лин анонсировала запуск своего курса, Саша осознала, что ее жизнь требует перемен и записалась тоже. «Этот курс обучения стал для меня свежим глотком воздуха. Я вдохновилась!», — говорит девушка.
Через месяц интенсивного обучения гвоздетерапии Александра успешно выполнила дипломную работу, которая заключалась в проведении групповой практики с четырьмя учениками. «Мы изучали основы садху, принципы энергетического обмена, дыхательные практики, чакры в нашем теле и за что они отвечают, базовые асаны из йоги, силу намерения и как «правильно» формулировать запрос для гвоздестояния», — говорит Саша. В конце обучения она получила международный сертификат, который позволил ей начать работать как официальный гвоздетерапевт.
«И что мне делать с этим дипломом?»
Саша признается, что полученный диплом вызвал у нее новый страх и неуверенность в себе. «Сначала я думала: «Что я буду делать с этим дипломом?»… Но с опытом и практикой страх ушел, я стала увереннее. И теперь это приносит удовлетворение, а я каждый раз проявляюсь по-разному», — отмечает девушка.
Сейчас она в поиске локации, где могла бы проводить практики свободно. В будущем Александра планирует открыть свою студию, чтобы в любое время проводить практики, а также думает получить образование психолога. Александра считает, что практика гвоздестояния это в какой-то степени магия. Часто клиенты уверены, что у них все в порядке, но в ходе практики они открывают для себя скрытые негативные эмоции. Александра старается раскрыть внутренний мир каждого клиента, помочь принять и полюбить себя. Это делает каждую практику уникальной.
Цели заработать «на гвоздях» у девушки пока нет, так как основной заработок у нее другой. «Я провожу практики для души и расслабления», — сказала она, добавив, что одно занятие длится полтора часа, его стоимость — 500 леев. Но благодарность клиентов за поддержку и помощь имеет гораздо бОльшую ценность для нее.
Александра всегда интересуется, как себя чувствуют люди после практик и какие изменения они замечают. Это помогает ей оценить свой профессионализм. Она верит, что даже мельчайшие изменения в человеке говорят о запуске большой трансформации, поскольку они начинаются с мышления.
Медитация через боль
Гвоздетерапевт Александра подчеркивает важность гвоздестояния для психического и физического благополучия. Эта практика способствует расслаблению, снижает уровень стресса, улучшает концентрацию и кровообращение. Кроме того, она помогает «поднять» энергию и пробудить внутренние ресурсы. Это медитативная практика, укрепляющая тело и дух. Имеет оздоровительный эффект: соприкасаясь со стопами, гвозди воздействуют на рефлекторные точки и нервные окончания, положительно влияя на состояние внутренних органов.
Но стоит помнить о противопоказаниях. Людям, у которых есть проблемы с сердцем, суставами, кожными заболеваниями, а также беременным следует проконсультироваться с врачом перед началом этой практики.
Александра подчеркивает, что гвоздестояние имеет и сильный психологический эффект: встать на гвозди — бросить вызов себе, своим страхам, травмам и ограничениям. «Психолог работает исключительно с головой. Фитнес, йога и другие виды физической активности работают с телом. Гвозди же являются инструментом, который связывает тело, голову и душу. Гвозди не просто тренд, а реальная возможность проработать психологические травмы и стать лучшей версией себя. Я самый реальный тому пример», — говорит девушка, подчеркивая, что именно гвозди стали началом ее изменений.