Уже почти месяц как Молдова сменила образ жизни – выходы из дома по минимуму, жизнь онлайн – по максимуму. Дети учатся дистанционно, родители, по мере возможности, работают так же. Любые перемены в образе жизни сказываются и на эмоциональном фоне, и на психологическом. В случае режима карантина и самоизоляции перестроиться на новый образ жизни непросто, но в этом могут помочь специалисты службы психолого-педагогической помощи (СППП) управления образования Тараклийского района.
Новый образ жизни на карантине или изоляции – это определенные вызовы и проблемы, с которыми сталкиваются как дети, так и родители. «Не знают, чем занять ребенка, когда дети говорят, что им скучно», — приводит пример Марьяна Киркова, психолог СППП управления образования. «В какие игры поиграть, как сделать с ними уроки, ведь сейчас обучение идет онлайн», — продолжает психолог. Плюс к этим проблемам, может быть нестабильным и эмоциональный фон. «В условиях карантина и изоляции может наблюдаться повышенная тревожность», — отмечает Марьяна Киркова.
Самые действенные рекомендации и правила, которые помогут справиться с новыми вызовами, по словам специалиста, это:
- Просыпаться в хорошем настроении;
- Мыслить позитивно (приятные воспоминания в помощь);
- Планирование своего дня;
- И обязательно в конце дня подвести небольшой итог.
Но если станет совсем худо, то всегда можно обратиться за помощью в службу психолого-педагогической помощи. Ее оказывают в условиях карантина онлайн – можно позвонить по телефону, написать письмо на электронную почту. Помощь оказывают учащимся, их родителям, детям, педагогам школ.
Служба психолого- педагогической помощи УОМС РС Тараклия Тел. 029424131 Email: sap.taraclia@gmail.com
Facebook: Sap Taraclia
| Киркова Марьяна- психолог СПП Тел: 078526424 Email: psiholog-saptar@mail.ru | Понедельник-пятница с 8.00-12.00 с 13.00-16.00 |
| Трандабула Марьяна –психолог гимназии им. И.Инзова г. Тараклия Тел: 078979636 Email: ms.trandabula@mail.ru | Понедельник-пятница с 9.00-12.00 12.30-16.30 |
| Гынку Татьяна–психолог ТЛ им. О.Панова г. Тараклия Тел: 079261658 Email: moiarobo4aia@gmail.com | Понедельник-пятница с 12.00-17.30 |
| Дерменжи Акулина–психолог ТЛ г. Твардица Тел: 060705384 Email: akulina.dermenzhi@mail.ru | Понедельник –пятница с 13.00-16.30 |
| Танасова Светлана — психолог ТЛ с. Валя-Пержей Тел: 067463376 Email: tanasova86@inbox.ru | Понедельник –пятница с13.00-16.30 |
| Обретенова Надежда — психолог ТЛ с. Кортен Тел: 078095571 Email: pier_popov@mail.ru | Понедельник –пятница 14.00-15.30 |
Также, у службы есть официальная страница в социальной сети Facebook, где ежедневно публикуются различные советы и рекомендации, которые могут помочь в этот непростой период.
