Спорт

Уроженка Молдовы установила рекорд Гиннеса

Уроженка Молдовы, проживающая в США, Татьяна Верега, установила новый рекорд Гиннеса – стояния в планке на локтях, – сообщает locals.md.

Она простояла в планке 3 часа 45 минут и 23 секунды, улучшив предыдущий рекорд на почти 15 минут. В 2015 году киприотка Мария Калимера простояла в положении планки 3 часа 31 минуту.

К примеру, неподготовленный человек способен продержаться в планке, как правило, 1-2 минуты. Подготовленные спортсмены могут похвастаться десятиминутным сохранением планки.

Рекорд среди мужчин три года подряд устанавливает полицейский из Китая Мао Вейдунг, он простоял в планке 8 часов, 1 минуту 1 секунду.

Татьяня Верега фитнес-тренер, преподаватель “Зумбы” и основательница DLS Dance Studio. В прошлом году она участвовала в своем первом триатлоне Ironman.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Back to top button
Close