Сегодняшняя героиня рубрики «Мой ЗОЖ» — молодая и совсем юная спортсменка, которая, несмотря на свой возраст, достигает хороших результатов и завоевывает призовые места. Корреспондент TUK поговорил с Ариной Татарлы о том, почему она так полюбила спорт, и нравится ли ей вести здоровый образ жизни.
Жизнь
16-летняя Арина учится в 10-м классе лицея имени Олимпий Панов в Тараклии. Спорт и здоровый образ жизни она полюбила с восьми лет. «С детства я любила всякие подвижные игры. Старалась заниматься различными видами спорта — волейболом, баскетболом, футболом», — рассказывает Арина. Она добавила, что уже с малых лет она старалась следить за своим питанием. «Меньше вредностей и большей полезной пищи», — говорит Арина.
Спорт и ЗОЖ в одном флаконе
Сейчас жизнь Арины полностью связана со спортом и здоровым образом жизни, так как она усердно занимается кикбоксингом. «Впервые в зал меня привел мой отец, за что я ему благодарна, потому что, занимаясь спортом и ведя здоровый образ, я значительно улучшила свое здоровье», — сказала спортсменка.
Впрочем, по ее словам, в спорте есть как минусы, так и плюсы. «Благодаря спорту, у меня появилось много новых друзей, которые поддерживают на соревнованиях, переживают за тебя», — ответила Арина. Она добавила, что из-за загруженного графика, ей не всегда удается провести время с семьей и друзьями.
По словам девочки, самое тяжёлое в спорте — это сгонять вес перед соревнованиями и стараться удерживать его вне соревнований. «Лишние пару килограмм дают о себе знать на турнирах», — утверждает Арина. Несмотря на трудности, спортсменка считает, что с появлением спорта ее жизнь стала намного интереснее. «Я участвую в соревнованиях, езжу в другие страны. Если бы я не занималась кикбоксингом или другим видом спорта, я, наверное, как и другие дети, сидела бы дома в гаджетах», — отметила Арина.
Она призналась, что после неудачных соревнований думала завязать со спортом. «Тогда я думала, что не справлюсь с трудностями, считая, что спорт не мое и я не добьюсь чего-то большего в этом виде спорта. Участвуя в турнирах и принося домой призовые места, я убедила себя, что кикбоксинг и спорт — это лучшее , что могло случиться со мной», — ответила девочка.
Питание
Питание Арины полноценное и здоровое. «Как и все спортсмены, я слежу за своим питанием. В моем рационе есть фрукты, овощи, злаки. Так же могу добавить немного сладкого (как без него?). И стараюсь употреблять мучное в небольших количествах», — сказала спортсменка.
Арина считает, что здоровый образ жизни обязаны вести все, не только молодое поколение, но и взрослые люди. «ЗОЖ помогает дольше оставаться в форме, не только физической, но и умственной», — подытожила героиня TUK.
