Лето позади, и резко похолодало, а значит, стало легко заболеть. Центр семейных врачей в Тараклии уже активно принимает чихающих и кашляющих больных. TUK спросил у семейного врача Валентины Кавалжи, как пережить сезон простуд и гриппа, и что делать, если все же заболел.
Чем отличается простуда от гриппа? И что у них общего?
И то, и другое — вирусные заболевания, но с разными возбудителями (причинами), при которых поражены верхние дыхательные пути. Простуду очень часто путают с гриппом, ошибочно принимая одно за другое. ОРВИ (простуда) — это наиболее безобидное заболевание, которое обычно протекает легко, выздоровление наступает быстро и без осложнений в отличие от гриппа, который часто приводит к осложнениям, например к отиту и пневмонии. Диагностику и лечение в обоих случаях проводят по одинаковому алгоритму. Простуду чаще называют ОРЗ (острое респираторное заболевание), и «простуда», скорее, народный термин, а не диагноз.
Чем еще сейчас можно заболеть?
Наряду с гриппом и ОРВИ сейчас широко распространен и легко передается COVID-19. Начинается и протекает ковид как грипп и ОРВИ. Тест дает возможность его выявить. Начинаются все три заболевания одинаково — с повышенной температуры и изменения общего состояния организма (плохого самочувствия). При простуде температура невысокая, при гриппе и ковиде — высокая, и ее сложно сбить.
Какие главные причины заболеваний?
Грипп вызывает вирус гриппа, ОРВИ – риновирус, который, попадая в организм, нарушает работу клеток и провоцируют насморк и кашель.
Фактор риска – переохлаждение, сухой воздух, пониженный иммунитет, неполноценное питание. Часто бывает у детей, которые родились раньше срока, людей с хроническими заболеваниями. Главный источник заражения – больной человек, а сами вирусы передаются воздушно-капельным путем и через телесный контакт или предметы, на которые они попали.
Что включить в рацион для укрепления иммунитета?
Высококалорийное питание, фрукты и овощи, богатые витаминами.
Можно ли не заболеть?
Да, можно. Например, не контактировать с больными, мыть руки, проветривать помещение, полноценно питаться – есть фрукты и овощи, заниматься спортом для укрепления организма, закаляться. Одним из самых эффективных способов профилактики болезни считается вакцинация.
Также в целях профилактики рекомендуется частая влажная уборка, следует избегать скопления людей и поездок в транспорте, носить маски; не касаться руками лица носа глаз, часто мыть или дезинфицировать руки; промывать нос соленой водой или использовать препараты на основе морской воды, которые разрешены даже детям.
А в Молдове вакцинируют от гриппа и простуды?
Вообще-то да! Но пока у нас вакцины нет, минздрав ее еще не купил. Как только вакцина появится, мы будем активно приглашать тех, кто хочет привиться. А пока мы составляем списки желающих, чтобы потом легче было информировать население.
Что делать, если заболел? Какие лекарства можно и нельзя принимать?
На ранней стадии болезни показано обильное теплое питье. Чаи из ромашки, календулы, чабреца, липы уменьшают воспаление. При першении горла нужно полоскать его содо-солевым раствором. После полоскания рекомендуются рассасывающие таблетки или спрей. Чтобы сбить температуру до 38.5°C у малышей, их лучше раздеть для охлаждения тела. Если температура выше, то дают жаропонижающие — парацетамол и ибупрофен, которые разрешены ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения). Принимать лекарства нужно, обязательно следуя инструкции.
Детям категорически нельзя давать аспирин для понижения температуры, он может дать тяжелое осложнение.
Обязательно ли обращаться к врачу, или можно самому лечиться?
При появлении кашля больной уже нуждается в препаратах, которые назначает врач: отхаркивающих и антибактериальных. Самолечением я не рекомендую заниматься.
Стоит обязательно идти на прием к врачу, потому что зачастую больной пропускает признаки, по которым только врач может точнее поставить диагноз и подсказать лучшее лечение.
Например, доктор может обнаружить COVID до того, как заразилась вся семья. Часто такие больные принимают этот вирус за простуду и посещают общественные места, где инфицируют других людей. Самолечение также опасно тем, что могут обостриться хронические заболевания либо появиться осложнения, которые дольше и сложнее лечить. В некоторых случаях больных даже госпитализируем.
Что вы думаете о советах по лечению, которые «гуляют» в интернете, и лечении гомеопатическими препаратами?
Я своим пациентам рекомендую меньше туда заглядывать и не использовать эти рекомендации. Не всегда эта информация написана специалистами или медицинскими работниками.
Я в своей практике не работаю с гомеопатическими препаратами, так как их эффективность не доказана медициной.
На какой период приходится пик заболеваемости?
С наступлением холодов: на сентябрь-ноябрь и на весенний период, когда начинает меняться погода, идет всплеск заболеваемости. Чаще этому подвержены дети.
Можно ли умереть от простуды?
Как таковой, смерти от простуды не бывает, больные умирают от осложнений: обширной пневмонии или дыхательной недостаточности.