Несмотря на трудовые будни и серые дни, многие уже мечтают о лете и планируют свой отдых. Самые смелые, не дожидаясь лета, наслаждаются отдыхом. TUK поговорил с косметологом Анной Курбатовой, чтобы узнать, как подготовить кожу к солнечным лучам и морским приключениям. Анна поделилась секретами качественного ухода за кожей, советами по выбору косметики для путешествий и дала рекомендации о подборе средств с SPF не только женщинам, но и мужчинам.
Какие основные шаги следует предпринять для подготовки кожи к летнему сезону и отпуску?
Вторая половина весны — идеальное время для подготовки кожи к летнему сезону. Правильный подход поможет защитить кожу от агрессивных факторов, таких как жара, солнечное излучение, пыль и ветер. Еженедельное применение скраба поможет мягко удалить ороговевшие клетки кожи, а затем следует нанести увлажняющие средства. Кроме того, один или два раза в неделю рекомендуется использовать увлажняющую маску — кремовую или тканевую. Также важно ежедневно увлажнять кожу, применять сыворотку с гиалуроновой кислотой. Необходимо также обеспечить защиту от солнца. Вообще рекомендуется использовать солнцезащитные средства круглый год, но если вы этого не делаете, то, начиная с мая, стоит использовать их каждый раз перед выходом из дома. И, конечно же, не забывайте пить достаточное количество воды.
Какие средства и продукты для ухода за кожей лучше всего взять с собой в отпуск?
Возвращаясь из отпуска, мы часто сталкиваемся с последствиями солнца, ветра и соленой воды: кожа становится сухой, обезвоженной, появляются мелкие заломы и даже пигментация. Какие средства помогут предотвратить подобный результат во время отпуска? Одно из основных правил для летнего отдыха — всегда использовать солнцезащитный крем, даже в пасмурные дни. Ультрафиолетовые лучи в это время года особенно активны и могут нанести вред коже. Не следует применять прошлогодние кремы, так как фильтры могли утратить свою эффективность. Если защитный крем кажется слишком тяжелым и делает кожу липкой и жирной, можно использовать крем на водной основе в качестве базы, например, с гелевой текстурой, а затем нанести защиту от солнца. Нанесение солнцезащитного крема — это последний шаг утреннего ухода за кожей, и важно не забывать повторять этот процесс несколько раз в течение дня, особенно если вы много времени проводите на солнце и на свежем воздухе.
В чемодане должны быть средства для увлажнения кожи после контакта с солнцем и соленой водой, такие как гидрогелевые маски или кремы с алоэ вера и гиалуроновой кислотой. Также полезно иметь при себе антиоксидантные сыворотки и кремы для восстановления кожи после воздействия ультрафиолета. Не забудьте про губы — летом они особенно нуждаются в защите и увлажнении, поэтому возьмите с собой губную помаду с SPF и увлажняющие бальзамы.
Как правильно выбрать солнцезащитный крем или лосьон с SPF , и как часто его наносить?
SPF мы выбираем в зависимости от типа кожи:
- Минимальная степень защиты SPF 2-15 подходит для людей с темным цветом кожи, которые редко подвержены ожогам.
- Низкая степень защиты SPF 15-20 рекомендуется для загорелой кожи.
- Средний фактор защиты SPF 20-30 подходит для кожи европейского типа, которая при загаре приобретает ровный шоколадный оттенок.
- Высокая степень защиты SPF 50 предназначена для людей с очень светлой кожей, склонной к ожогам даже при небольшом нахождении на солнце.
Когда в семье есть и дети, и взрослые, то удобнее пользоваться универсальными солнцезащитными средствами.Особенно это важно в путешествии, когда есть задача уменьшить количество багажа.В таких случаях мы берем с собой спрей и лосьон SPF 50, который может быть использован всей семьей.
Рекомендуется обновлять слой солнцезащитного крема каждые 1,5-2 часа, особенно если вы находитесь в воде или активно потеете. Если вы плаваете или потеете, следует нанести крем повторно сразу же после того, как вы выйдете из воды или высушите себя полотенцем. Не забывайте наносить крем на любую обнаженную кожу, не закрытую одеждой, включая лицо, плечи, грудь, предплечья и ноги со всех сторон.
Каковы положительные и отрицательные воздействия ультрафиолетового излучения на кожу?
Ультрафиолетовые лучи имеют свои преимущества — они способствуют выработке в организме витамина D и активируют процессы окисления, усиливают поглощение кислорода тканями и выделение продуктов распада. Однако излучение также может нанести вред коже, ускорив ее старение, вызвав появление морщин, заломов и сухости. Людям с большим количеством родинок не рекомендуется длительное пребывание на прямом солнце, так как это может изменить вид родинок.
Почему важно использовать солнцезащитный крем даже в пасмурную или облачную погоду?
Ультрафиолетовое излучение является основным источником образования свободных радикалов, которые наносят вред белкам, липидам и даже ДНК клеток. Пребывание на солнце без защиты может вызвать солнечные ожоги, преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен, солнечную аллергию и даже раковые заболевания. Зачем использовать солнцезащитный крем в пасмурную погоду? Практически 80% ультрафиолетовых лучей способны проникать сквозь облака и оказывать негативное воздействие на кожу. Даже находясь в тени или под зонтом на пляже, человек подвергается воздействию около 30% ультрафиолетового излучения. Поэтому важно использовать солнцезащитные средства в любую погоду.
С женщинами все ясно, а мужчинам стоит увлекаться кремами?
Мужчины относятся к советам экспертов о защите от солнца с меньшим пониманием, чем женщины. Но у специалистов есть объяснение, почему мужчины не так интересуются солнцезащитными средствами, как женщины. Помимо солнцезащитных кремов и продуктов для ухода за кожей в целом, которые чаще покупают женщины, наше общество воспринимает SPF как часть женской рутины по уходу за собой. В сознании общества SPF ассоциируется с заботой о нежной коже, а не воспринимается как необходимая мера предосторожности. Еще одна распространенная причина — убеждение мужчин в том, что о защите от солнца следует задумываться только после того, как кожа уже обгорела. Специалисты советуют информировать мужчин о реальной опасности, исходящей от солнечных лучей, предоставляя факты. Но несмотря на вышеупомянутые тенденции, все постепенно меняется, и все больше молодых людей начинают использовать средства защиты от солнца. Специальных продуктов защиты для мужчин не существует, их выбор зависит от типа кожи, как и у женщин.
